然谷穴位于内脚踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中，然谷穴位置疼可能是鞋子不适、过度劳累、外伤等原因导致。可以去医院进行检查，确定病因再针对性治疗。
1.鞋子不适：如果是鞋子过紧或者是鞋底过薄等，都有可能会导致足部受力不均匀，如果是然谷穴位置长时间受力，也就可能会导致疼。需要穿宽松柔软舒适的鞋子，减少压迫，缓解疼痛。
2.过度劳累：如果是频繁的运动，或者是长时间负重行走，可能会因为过度劳累导致脚部组织受损，也就可能会导致疼，还有可能会出现脚部肿胀的症状。需要多休息，减少活动和负重，还可通过按摩、热敷、理疗缓解劳损组织，促进康复。
3.外伤：如果之前脚部受到过挤压伤或者是撞击伤，容易导致皮肤组织和骨骼受到损伤，引发疼痛、红肿，可能还会伴有淤血、骨骼变形等症状出现。此时可遵医嘱用弹力绷带加压包扎，并口服塞来昔布胶囊、吲哚美辛肠溶片等药物进行止痛，若保守治疗不佳，则需要手术治疗。
除以上原因外，还有可能是筋膜炎、骨关节炎、足底筋膜炎、痛风性关节炎、腰椎间盘突出症、类风湿关节炎等导致的，如果疼痛持续没有缓解，建议及时去医院做个检查，以确定是引起疼痛的具体原因，然后对症治疗。
