在反流性咽喉炎的调理方面，需要从饮食习惯、生活习惯等多方位入手，这样才能防止病情的不断加重。反流性咽喉炎属于人体耳鼻喉科疾病当中的常见类型，一般跟反流性食管炎、胃溃疡等疾病久治不愈有关，另外不注意饮食健康、精神压力大、吸烟喝酒等不良因素，也会导致这种疾病发作。患者要去正规的医院做检查，然后按照医生的指导合理用药治疗，期间注意做好以下这些调理的工作。
1.反流性咽喉炎患者要注意调整日常的进食规律，养成少食多餐的进食习惯，不能暴饮暴食，饭后不能做剧烈的运动，否则会导致消化系统负担加重，并使胃内容物反流，影响病情的治疗和恢复。
2.注意戒烟戒酒，也不能喝咖啡、浓茶、碳酸类的饮料，否则都会导致咽喉黏膜组织受到反复的刺激，不利于病情恢复。
3.反流性咽喉炎患者要注意调整好个人的生活习惯，不能经常性的熬夜或者昼夜颠倒，要保证睡眠充足，另外平时也要保持劳逸结合，不能长时间进行重体力劳动，以免影响身体的调节能力以及恢复能力。
4.注意严格限制糖跟盐的摄入量，也不能吃油炸油腻、烧烤熏制以及燥热腥发、生冷发硬的食物，要以清淡容易消化的食物为主。
除了多注意以上这几个方面的问题之外，得了反流性咽喉炎的患者也要注意积极的治疗各种原发疾病，包括胃肠消化系统疾病、口腔疾病等等，并做好口腔的清洁工作，早晚刷牙饭后使用温水漱口。另外平时要注意严格的控制体重，避免身体过度肥胖，外出的时候戴上口罩，不能吸入刺激性大的气体，以免病情加重影响恢复。
