女人出现气血亏损之后，是可以采用排骨汤调理的，特别是海带莲藕排骨汤能够有效滋补气血，减轻患者身体乏力以及头痛等不适的表现。另外在发病期间还可以通过阿胶红枣乌鸡汤、当归黄芪枸杞鸡汤进行调理，适当进食可增强身体的抗病能力，下述带大家进行全面介绍。
1.海带莲藕排骨汤
很多女性因为体内气血流失，从而产生淤血滞留的情况，对此可以喝海带莲藕排骨汤进行调理，能有效排除身体内部的淤血，还能够帮助到消化。因为海带包含有丰富的碘元素以及铁元素等微量元素，合理补充可以增强人体的造血功能，而莲藕可起到健脾以及养胃的效果，可促进女人的身体健康恢复。
2.阿胶红枣乌鸡汤
阿胶红枣乌鸡汤可起到补血的疗效，适用于气血亏损女性食用，因为红枣当中含有丰富的营养物质，能有效保护肝脏，与此同时还可以能增强女性的抵抗力以及免疫力，经常食用可达到健脾的养肝的效果。
3.当归黄芪枸杞鸡汤
当女人出现气血亏损症状时，可采用当归黄芪枸杞鸡汤进行调理，能够达到不错的补气血疗效。特别是黄芪本身能起到补气的功效，还可以增强人体的造血功能，从而改善患者的病情。
4.五红汤
女人出现气血亏损后，可以喝一些五红汤，能够补充体内流失的气血，另外还可以食用红皮花生、红枣以及枸杞等，均能够达到不错的治疗效果。
综上介绍了滋补气血的几种汤类食物，能够帮助到女人的健康恢复，还可以提高身体的抗病能力，从而降低气血亏损带来的危害性。除此之外不宜疲劳过度，应当多注意卧床休息，平时的饮食以清淡为主，不宜摄入辛辣、生冷及刺激性严重的食物。
