很多产妇会在夏季时生孩子，处在夏季坐月子应当谨慎，需要将居室内的温度控制在25度，还应当做好防暑的工作，避免中暑或是着凉的情况出现。日常饮食方面保持营养均衡，但不宜进食过凉或是辛辣性严重的食物，接下来为大家介绍产妇在夏季该如何坐月子。
1.考虑到夏天的天气炎热，为此可以使用风扇或者是手摇扇，这样才能避免身体过热而长出湿疹。另外室内的温度需要保持在25℃，注意给产妇较为舒适的环境，必要时可以将空调打开，但产妇不能直接吹空调。由于夏季时容易滋生细菌，为此空调网需要经常清洗过滤，时刻保持干净。
2.夏天坐月子期间可以刷牙、洗头，必要时可以淋浴，需要注意的是月子期间应当保护好牙齿，主要因为在孕期以及分娩期间，产妇体内的钙质流失非常的严重，为此在用餐之后需要漱口，睡前还要当注意刷牙。特别是在洗头发之后应当选择自然风干，切记不能使用吹风机。
3.居室内应当注意排湿，主要因为夏季时气候多变，尤其是南方地区，其空气的湿度过大，对此可以使用空调排湿，需要将室内的湿度控制在55%。
4.夏季坐月子时应当避免中暑、避免着凉，还要合理安排饮食，减少食用生冷或是刺激性严重的食物，多喝一些粥类或是汤类食物。
上述介绍了产妇在夏季时如何坐月子，提醒各位夏季生产的产妇，应当保持良好的心态，且要注意居室内的温度及湿度，避免受凉受寒的情况发生。特别是饮食方面合理安排，尤其是生冷、辛辣及刺激性的食物不宜进食，以免进食不当而影响到身体健康的恢复。
