宝宝四岁总是出汗的原因有很多，主要包括机体代谢旺盛、维生素D缺乏以及感冒发热等，需要根据宝宝的具体症状进行综合诊断。对于四岁宝宝，本身机体免疫力比较弱，而且体温调节能力比较差，一般在环境温度过高或者活动量过大的情况下，都会导致身体出汗。排除这种因素以外，也要考虑可能存在病理性改变，下面对于宝宝总是出汗的具体原因进行详细讲解。
第一、机体代谢旺盛：本身宝宝的新陈代谢比较旺盛，睡觉时室内温度过高或者穿衣过厚，都有可能出现睡觉出汗的现象。同时入睡之前有进行剧烈运动，则会导致中枢神经系统处于兴奋状态，这种情况下也会在睡觉的过程中大量出汗。这些都属于常见的生理性现象，一般不必过于担心，也无需特殊治疗。
第二、维生素D缺乏：出现维生素D缺乏的情况下，也会导致宝宝产生多汗的症状。因为维生素D缺乏的情况下会导致神经系统过于兴奋，之后便会有排汗增多的表现，对此需要积极补充维生素D，平时也需要适当参加户外活动，多晒太阳来补充机体所需的维生素D。
第三、感冒发热：总是出汗的情况下，如果伴有头痛、发热等症状，则要考虑可能是由疾病因素引起的，比如感冒发热。需要使用温度计监测体温变化，并且配合物理退烧的方式进行改善，出现高烧不退的情况后，还需要口服退热药进行治疗。
其实导致宝宝出汗的原因比较复杂，可能是由常见的生理性因素引起的，也有可能存在病理性改变。家长平时照顾宝宝时需要格外细心，根据天气变化适当增减衣物，避免出现穿衣过厚的现象，同时还需要开窗通风，保持室内空气流通。如果出汗的同时还伴有身体乏力、头晕头痛等不适症状，就需要及时入院接受检查和治疗。
