背部两侧疼痛，可能是由肌肉拉伤、背部筋膜炎、强直性脊柱炎以及胸椎小关节错位等多种因素引起的，可以根据疼痛的轻重程度以及具体症状进行综合诊断，然后给予相应措施进行治疗和改善。
1.肌肉拉伤
如果之前有明显的外伤史，受到直接或者间接外力损伤，则有可能导致后背肌肉拉伤，从而出现背部两侧疼痛的现象。对于肌肉拉伤引发的疼痛，主要表现为针刺样或者刀割样疼痛，并且伴有局部肿胀、皮下淤青等多种表现。对此需要尽量卧床休息，并且配合局部冷敷来减轻肿胀，有效缓解疼痛。
2.背部筋膜炎
长期从事体力劳动，则会引发背部肌肉慢性劳损，这样就会形成无菌性炎症，从而出现局部疼痛的现象。对此可以配合局部热敷、按摩、理疗等方式来缓解疼痛，症状比较严重的患者可以口服非甾体抗炎类的药物进行治疗。
3.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎的患者累及到后背，同样会出现后背两侧疼痛的现象，并且伴有晨起僵硬的表现。这是中老年人比较高发的一类疾病，主要表现为下背部以及臀部出现疼痛、僵直等多种症状，严重的还可能影响正常生活。
4.胸椎小关节错位
平时姿势习惯不良或者出现意外扭伤，则有可能引发胸椎小关节错位，这种情况下也会有背部两侧疼痛的症状。患病之后需要尽快入院进行手法复位治疗，并且配合红外线理疗、烤电等多种方式来促进血液循环，帮助缓解局部疼痛。
