眼睛疲劳模糊快速恢复方法有适当休息、局部热敷、做眼保健操、使用滴眼液等。如果是因为长期看手机造成真性近视导致眼睛模糊，就需要到正规医院做好专业验光检查，再通过佩戴近视眼镜进行矫正，或者选择屈光手术治疗，让视力恢复到正常水平。
1.适当休息
眼睛疲劳模糊要暂停看手机，让眼睛有充足的休息时间，一般闭目养神可以起到缓解作用。也可以多做户外运动或者眺望远处绿色的风景，让眼睛不舒服的症状得到改善。
2.热敷
需要将干净的毛巾浸在温热的水中，拿出拧干水分敷在眼睛上，也可以用热水蒸气熏蒸，能促进眼部膜血液循环，扩张毛细血管，从而缓解眼疲劳，让眼睛模糊的情况尽快恢复。
3.做眼保健操
眼睛疲劳模糊可以通过做眼保健操来刺激眼周穴位以及皮肤，让血液循环速度加快，缓解眼部肌肉痉挛紧张，这样眼睛疲劳模糊不清的症状能尽快消失。
4.使用滴眼液
如果眼睛疲劳模糊的症状严重，可以使用缓解视疲劳的滴眼液改善，比如萘敏维滴眼液、人工泪液等。但不能长时间使用，否则会产生依赖性，加重眼部不适症状。
