更年期月经期是可以吃芒果的。
对于更年期月经期的女性，应当注意日常饮食的调节，而芒果是可以吃的。因为芒果本身是一种很好吃的水果，而且酸甜可口，深受广大女性的喜爱，从中医角度能够起到清热生津、解渴利尿、益胃止呕的疗效，因此在更年期月经期内可以进食。但要控制好每次的进食量，切记不宜吃较大的芒果，否则会增加胃肠负担，引发腹胀及腹胀症状出现。
除了可以吃芒果之外，在更年期月经期内需均衡个人饮食，保证饮食方面的清淡，做到荤素搭配、粗细搭配合理，多进食一些富含蛋白质、钙质以及维生素的食物，比如羊肉、鹿肉、海参、黄鳝、榛子等都是不错的选择，适当进食可以缓解更年期内的表现，从而提高更年期内的生活质量，有助于健康的恢复。
更年期的饮食一定要注意补充蛋白维生素，每天坚持喝奶补钙，别熬夜，多做户外运动，锻炼身体。症状明显的建议是选择药物治疗的。月经期要少吃辛辣刺激性大的食物，以免影响月经。更年期有异常出血的需要及时的就诊，排除恶性病变。
