产后身体虚弱，抵抗力也会随之下降，很容易因为多种原因而对身体造成损害。如果有出现产后脚掌疼的现象，则要考虑可能是因为身体受凉、外力损伤等多种因素引起的，同时还有可能存在足底筋膜炎，对此需要结合自身具体诱因，针对性的进行护理和改善。
1.身体受凉
夜间保暖不当，导致局部受到寒冷刺激，则有可能因为肌肉痉挛引发疼痛不适的症状。在此期间要尽可能多休息，加强身体保暖，可以配合局部热敷来起到驱寒保暖的作用，有效缓解肌肉痉挛收缩，改善局部疼痛的现象，必要情况下可以配合药物或者理疗的方式进行治疗。
2.外力损伤
出现意外磕碰或者外力拉伤的情况下，也有可能引发脚掌疼痛的现象。这种情况下不仅需要多休息，早期还可以配合冰敷来减轻局部肿胀，后期则应该改为热敷的方式来促进局部血液循环。如果疼痛比较严重，可以外用活血化瘀类的药物进行治疗。
3.足底筋膜炎
长时间走路或者身体负担过重，就有可能引发足底筋膜炎，从而产生脚掌疼痛的现象，尤其足跟疼痛最为明显。发病期间需要适当休息进行自我调养，必要情况下可以给予非甾体抗炎类的药物进行治疗，比如布洛芬、塞来昔布胶囊、诺索洛芬钠等。
