宝宝成长发育过程中离不开多种营养元素的支持，如果出现了营养不良的现象，则会导致生长发育迟缓。对此家长需要合理调整宝宝的饮食结构，积极预防营养不良的问题，比如坚持母乳喂养、保证饮食多样化、调整规律饮食结构等。
1.坚持母乳喂养
对于月龄比较小的宝宝，为了避免出现营养不良的现象，最好能够坚持母乳喂养。母乳中所含的营养更加全面，一般母乳喂养的宝宝很少会出现营养不良的现象，而且所含的免疫因子还能提高宝宝机体免疫力。如果母乳不足或者身体条件不允许，也可以用配方奶粉来代替母乳。
2.保证饮食多样化
后期逐渐添加辅食后，一定要保证饮食多样化，这样才能均衡全面摄取多种营养。饮食一定要做到荤素合理搭配，可以适当多吃一些富含优质蛋白的食物，包括瘦肉、鸡蛋、豆制品等。同时也需要多吃新鲜的水果和蔬菜，里面含有机体所需的多种维生素、矿物质等多种营养。
3.调整规律饮食结构
日常饮食一定要保证规律化，一日三餐按时按量进行，不要出现暴饮暴食的现象。饭前不要给宝宝进食任何水果和零食，可以选择两餐之间少量添加水果，能够给机体补充所需的营养，同时还可以起到增进食欲的作用。
