乳糖不耐受需注意正确的喂养方法，务必保证营养摄入均衡，避免出现腹胀、腹泻、腹绞痛等不适症状。如果是先天性乳糖酶缺乏，应终身不摄入乳糖。如果是继发性乳糖酶缺乏，需积极控制原发病，根据严重程度选择配方奶粉。
1.先天性乳糖酶缺乏
先天性乳糖酶缺乏是比较常见的现象，与基因缺陷有关，因长期应用无乳糖配方奶粉，需保证蛋白质摄入充足，且补充必要的维生素和矿物质。也可以选择大豆奶粉、米面制品等，但营养成分不足，不宜长期应用。要注意的是，乳糖不耐受与牛奶蛋白过敏相似，应仔细判断和鉴别，可进行乳糖耐量试验和小肠活检。
2.继发性乳糖酶缺乏
继发性乳糖酶缺乏与感染性腹泻、肠道病变、营养不良等疾病有关，可坚持母乳喂养或者选择配方奶粉，同时补充酸性乳糖酶，以改善乳糖不耐受症状以及乳糖吸收不良的情况。也可以选择益生菌制剂，比如乳酸菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等，其中乳酸菌能够形成乳糖酶，延缓胃排空速度，可调节肠道菌群，促进肠道功能恢复，减轻腹泻症状。
以上是乳糖不耐受的具体喂养方法。由于先天性乳糖不耐受无法治愈，平时应注意饮食调理，轻症患者可少量多次饮用牛奶，可以搭配面包、饼干等固体食物，以减轻不适症状。此外，平时避免空腹喝奶，最好在就餐1~2个小时内喝奶。
