由于宝宝的年龄比较小，到了一个新的环境，可能会因为无法适应饮食或者生活环境而出现水土不服的现象。对此家长可以提前做好相应的防护措施，比如保持健康的饮食习惯、加强饮食营养、适当饮用酸奶等。
1.保持健康的饮食习惯
即使出门在外，饮食也不可随意糊弄，尤其是抵抗力比较弱的宝宝，最好能够保持原有的饮食习惯。进入一个新的环境后，要尽可能给宝宝食用与原本口味相近的食物，最好能够多喝水，多吃水果和蔬菜，并且保证饮食清淡，近期不可进食生冷油腻和过咸的食物。
2.加强饮食营养
出门在外也需要合理搭配饮食，保证营养均衡摄取，可以更好的提高机体抗病能力。日常饮食应该保证多样化，并且做到荤素合理搭配，能够补充机体所需的多种维生素、蛋白质以及矿物质营养。出现腹胀或者腹痛的情况后，可以适当给予药物来促进胃肠消化和吸收。
3.适当饮用酸奶
为了避免出现水土不服的现象，可以饮用酸奶调节肠道菌群，帮助提高肠道免疫力。酸奶中所含的乳酸菌能够维持肠道菌群平衡，避免因为胃肠功能紊乱而出现腹痛或者腹泻的症状。
