艾叶配合菊花泡茶可达到除湿的疗效，但具体的效果因人而异。
艾叶本身能够祛除身体内部的湿气，在使用过程度可起到温经止血、散寒止痛的疗效，还可以祛湿止痒的效果。如艾叶配合菊花泡茶来喝，可改善温气，有助于身体健康的恢复。但在使用期间应当控制好剂量，不宜大量饮用，以免过量使用影响到疗效。
除此之外可采用拔罐疗法来去除湿气，能够起到逐寒祛湿、疏通经络以及祛除瘀滞的疗效，坚持使用能够调整人体的阴阳平衡，还可以解除身体疲劳。对于身体状况良好的人群，可通过运动方法来去除湿气，比如跑步、健走、游泳以及瑜珈等运动都是不错的， 有助于活化气血循环，还可以增加水分代谢，改善湿气过重等表现。与此同时控制好自身的饮食，患者不宜进食生冷、油腻及刺激性严重的食物。
