生活中很多朋友都会因为这样或是那样的原因患上脂肪肝，患上之后总有部分朋友不太重视，总是觉得这不是什么大病，其实这种疾病患上止呕拖延着不治疗危害也是很大的，下面主要给大家介绍的就是有轻中度脂肪肝吃什么好?
脂肪肝患者在平时饮食中，需要提倡的就是多吃富含高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。一定需要注意的就是尽量不吃或少吃动物性脂肪，还有就是不要吃的食物就是甜食，就是因为甜食都是富含高糖的食物，都是不利于患者康复的。
脂肪肝患者一定需要注意的就是多吃青菜、水果，还有就是富含纤维素的食物都是可以多吃的，都是有利于脂肪肝这种疾病的康复和痊愈的，青菜、水果上一定需要选择的就是当季的新鲜的，做好不要吃的就是一些过季的水果。
脂肪肝患者还需要多吃的食物就是高蛋白质饮食，像是瘦肉、河鱼、豆制品等食物都是需要多吃的食物，都是有利于病情康复的食物，此外还需要注意的就是不吃零食，睡前做好不加餐。
脂肪肝患者在日常生活之中还可多吃的食物真的是很多的，像是燕麦、玉米、海带、大蒜等，另外就是苹果、牛奶、洋葱、红薯，当然还有就是胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果，海产品等食物，都是有利于疾病康复的，都是可以多吃的食物。
另外就是脂肪肝这种疾病的患者一定需要坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等食物都是富含亲脂性物质的膳食可以多吃，但是动物内脏、脑髓、蛋黄等富含胆固醇应该限制摄入量，还需要少吃肥肉和油炸食品，从而可以在合理的饮食下早点远离疾病危害。
