适当的按摩，能够有效的改善眼睛疼痛和眼花的症状，多闭目养神，适当的轻轻按摩，能够舒筋活血，有助于眼部健康。与此同时，平时要注意眼睛部位的卫生，不要长时间看电脑或者手机，平时要注意日常休息，能够有效的缓解眼睛部位肿胀和疼痛感。
1、疏通经络：按摩又叫做推拿，通过局部按摩能够促进眼睛周围的血液循环，具有一定的疏通经络、气血的作用，如果出现了眼花和眼睛肿胀的症状，可以选择局部按摩的方法来进行改善，能够增强人体的抗病能力，从而改善头晕眼花的症状。
2、缓解眼疲劳：长时间过度用眼会引起眼睛疲劳感，还会引起飞蚊症或者眼花等现象，通过按摩的方法来进行调理，能够缓解这一病症。但是导致眼花的原因比较多，如果出现了颈椎病、高血压、脑供血不足等原因引起的这一现象，通过局部按摩，并不能够从根本上治疗疾病。
