促进人体排卵的食物包括豆类食品、不含维生素C的食品等等。此外，鱼头汤在促进排卵方面也有些许效果。建议排卵存在问题的人群，及时到医院诊断一下身体状况，然后选择科学的治疗方法，为了让治疗效果更好，可结合医嘱适当吃一些促进排卵的食物。
1、豆类食品
生活中很多豆类食品是可以促进人体排卵的，其中比较常见的就是黄豆、黑豆，适当摄入这两种食物，可以在一定程度上促进卵泡发育，并且在补充雌激素方面也是有些许效果的。不过每个人的身体状况不同，所以具体的作用是无法充分保证。
2、富含维生素C的食物
生活中很多食物当中都是富含维生素C的，其中比较常见的就是柠檬、草莓、蓝莓、柑橘等等，正确摄入这些食物，能够有效补充维生素C成分，而这种营养物质对促进排卵是有一定帮助的，但具体的作用性因人而异。
3、鱼头汤
鱼头汤是用鱼头熬制成的一种汤饮，其味道是十分鲜美的，特别适合排卵存在障碍的女性饮用，不仅可以在一定程度上促进排卵，并且，能让免疫力得以一定的提升。不过要注意，如果对海鲜类食品过敏的话，那么这种汤就不可以随意摄入，避免带来负面损害。
