眼睛容易疲劳应调整好光线、改善用眼习惯、多眨眼睛、局部热敷、做眼保健操、多吃护眼食物等，只有各方面调节好，才能让眼部容易疲劳的现象得到改善。另外，平时如果工作繁忙，也要调整好作息，让身体有充足的休息时间，不要总是熬夜加班，这样对眼睛造成的伤害更大。
1、调整光线
眼睛容易疲劳可能是工作环境光线不良造成的，平时学习、看书、工作的时候光线不宜太亮，调整到柔和的光线才能保护眼睛。
2、改善用眼习惯
平时不能长时间使用电子产品，比如电脑、电视、手机等，用眼时间过长眼睛就容易疲劳。用眼时也要注意好好休息，每用眼一个小时要休息5分钟到10分钟左右，并且闭目养神或者多看绿色植物，这样能放松眼睛。
3、多眨眼
做事专注的时候眨眼次数会变少，容易引发眼睛干涩以及产生疲劳感觉，所以日常生活中应有意识的多眨眼睛，保持眼部湿润，从而改善眼睛疲劳感。
4、敷眼以及做眼保健操
长时间用眼后可以做眼保健操以及热敷眼睛，能加快局部血液循环，从而缓解眼疲劳症状。如果疲劳感觉一直很明显，需要到正规医院做好相关检查，再有针对性的进行治疗。
