产褥期可以吃水果一般是不需要加热的。
水果当中含有丰富的维生素以及矿物质等营养物质，对于产褥期女性的身体恢复是非常有好的，为此在产褥期间应当合理补充一些水果。一般情况下产褥期间尽量吃一些常温的水果就可以了，无需特意加热，但处在寒冷的冬天分娩时，由于天气特别寒冷，可以在吃水果进适当用热水烫一下，切记不能将水果煮熟或是烫熟，否则会影响到水果当中的营养物质。比如苹果、香蕉、芒果以及梨都是不错的，均能够给产褥期女性补充较多的维生素。
另外在产褥期时需保证良好的饮食原则，做到干稀搭配、荤素搭配以及均衡营养，比如多摄入一些鱼、禽、蛋、瘦肉以及海产品等。这些食物当中的营养较高，可以帮助到产妇的身体恢复，还有利于产奶。另外要纠正挑食的不良饮食习惯，可以在产褥期间补充细粮以及粗粮，比如小米、燕麦以及玉米粉都是应当多吃的，均对身体恢复带来较大的帮助。但要注意避开饮食禁忌，不宜摄入生冷、辛辣及油腻性严重的食物，以免进食不当影响到奶水的分泌。
