女人睡前揉肚子有预防便秘、加速血液循环以及燃烧脂肪等好处。
1.预防便秘：在睡前揉肚子，可以让肠道加速蠕动的效果，从而让粪便更好地排出，起到预防便秘的效果，但是不要大力按压腹部，以免让腹部的毛细血管破裂或软组织挫伤，从而引发不适。
2.加速血液循环：女人在睡前揉肚子可以刺激肚皮表面的神经，让局部血管出现扩张的情况，这时血液循环的运转速度会有所加快，同时也可以适当对肚子进行热敷，也能起到加速血液循环的效果，但是不要使用温度过高的毛巾热敷。
3.燃烧脂肪：由于腹部是脂肪容易堆积的地方，而女人在睡前适当揉肚子，由于局部血液循环速度有所加快，会增加能量的消耗，能帮助人体燃烧脂肪。但是如果想要比较好的燃烧脂肪，也要对饮食进行控制，不要摄入高热量食物，以免导致热量消耗不及时，增加脂肪生成。
