预防卵巢囊肿可以在饮食、运动、生活、积极治疗妇科疾病等方面进行预防。
1.饮食：平时要清淡饮食，可多吃富含纤维素、微量元素及维生素的食物，如白菜，芹菜，菠菜，黄瓜，冬瓜等，高蛋白，低脂肪，低胆固醇类的食物也可适量食用，如瘦肉、鸡肉、鹌鹑蛋、豆腐等。
2.运动：加强体育锻炼，多在阳光下运动，增强体质。运动会加速我们的血液循环，调节我们身体的激素水平。
3.生活：月经期间应该注意卫生，月经期、产后的妇女严禁房事，保持外阴阴道的清洁，保持良好的情绪，适当的缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
4.积极治疗妇科疾病：许多妇科疾病如果不及时治疗，很容易导致卵巢囊肿。如输卵管发炎，输卵管发炎后如果不及时治疗，将发生继发性卵巢疾病，易引起炎性渗出，导致卵巢囊肿症状。
患者也要定期去医院进行妇科检查，如果发现问题及时治疗。
