产妇月子期间是可以吃盐的。盐是生活中常见的调味品，它含有钠元素、氯元素以及碘元素等成分，这些成分对细胞的生长和代谢起着非常重要的作用，适当吃点盐对产后身体的恢复是有好处的。但是要注意盐不要吃太多，否则会加重肾脏的负担。其次月子期吃太多的盐，会增加母乳中含盐量，婴儿摄入后会影响到发育。
女性生完孩子后身体是比较虚弱的，此时要注意保暖，避免受寒导致感冒。其次要控制好饮食，多吃蛋白质丰富的食物，比如鱼、鸡肉、鸡蛋、奶、豆类等，这些食物可以促进产后身体的恢复。
女性在坐月子期间，可以多吃点蔬菜和水果，比如高丽菜、芹菜、香蕉等，其中香蕉中含有丰富的微量元素、维生素以及膳食纤维等成分，能起到促进肠胃蠕动、润肠通便、预防便秘的效果。其次要多吃点补气补血的食物，比如龙眼、蜜枣、葡萄等。
另外女性在月子期间还需要注意，尽量不要吃寒凉性、辛辣、刺激性以及坚硬的食物，比如西瓜、雪梨、辣椒、冬瓜、绿豆等，这些食物都会增加肠胃的负担，容易导致消化不良、腹泻等。
