孩子一般不建议睡凉席。
在天气炎热时，很多人都会在晚上睡觉时睡凉席来降低身体表面温度，使睡觉时没有那么热，提高自身睡眠质量。但是由于孩子身体正处于发育和成长的阶段，尤其是孩子体温调节中枢还没有发育完善，这时如果睡凉席可能会刺激到身体体温调节，从而引起身体不适。另外由于夏季存在昼夜温差大的情况，睡凉席可能会导致孩子出现腹泻、腹痛等不良反应，因此不建议孩子睡凉席。还有些凉席如果没有经过高温消毒，可能会引起孩子出现皮炎。
所以，在天气比较炎热或是室内温度比较高的情况，可以适当开空调来降低温度，但是使用空调时要控制好温度，温度不要过于低，也要避免冷风直吹皮肤。在开空调过程中要注意定时开窗通风，保持室内空气的清新，这样对身体才有益处。
