脾虚可以吃鸡肉，但是应该注意适量。建议脾虚的患者平时注意控制饮食，如果不适症状严重，应该及时到医院诊治。
鸡肉中含有蛋白质、脂肪、维生素C以及多种微量元素，营养价值比较高，能够帮助补充身体中的营养物质，提高身体的体质。而且中医认为鸡肉具有温中、益气等功效，可以对食少纳呆、虚劳羸瘦、病后体虚等情况进行缓解，所以适当食用鸡肉对于脾虚的情况也可以起到帮助。但是鸡肉比较油腻，建议患者不要过多食用，以免加重肠胃的负担，导致肥胖产生。
脾虚的人群应该改变饮食结构，患者不可暴饮暴食，三餐应定时定量。注意饮食荤素搭配，保证营养均衡。避免进食辛辣、油腻等刺激性的食物，可以适量的多吃一些容易消化、帮助健脾的食物，如红枣、山药等。同时，患者应该坚持运动，运动可以帮助改善气血运行，增强身体肠胃功能，利于身体的消化和吸收，对脾虚患者的恢复可以起到一定帮助。
