28分贝一般不会影响睡觉，所以不用过度紧张。
0-10分贝是人耳刚刚可以听到的声音，数值每上升10分贝，表示音量增加十倍，28分贝一般是人低声耳语时产生的音量，这时室内环境比较安静，所以一般不会影响睡眠。
一般而言声音超过50分贝，人耳感觉比较强烈，可能会影响正常的休息和生活，如果长期处于60分贝以上的环境中生活，会让人体的听觉系统受到影响，可能会导致人体有耳鸣、体力下降等情况，并且也可能会因为睡眠不足而导致身体中内分泌紊乱，影响身体健康。
如果睡眠时感觉噪音比较大，可以通过佩戴耳塞、耳罩等方式降低外界噪音的分贝，同时也要避免熬夜，尽量在夜间环境入睡，因为夜间环境比较安静，噪音相对而言会小很多，更有利于睡眠。有一个良好的睡眠环境对于内分泌系统的调节会产生很大的帮助，有利于减少患有心血管疾病的风险。
