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吃什么东西去除黑色素

更新时间:2022-09-02 09:23:14

想要去除脸上的黑色素沉积,可以通过饮食调养、口服药物等多种方式进行改善。平时也应该正确护理肌肤,做好日常补水保湿,加强皮肤防晒。

1.饮食调养

平时需要养成多喝水的习惯,并且多吃一些维生素含量比较高的水果和蔬菜,能够帮助淡化色斑,减少色素沉积。都说水是生命之源,多喝水不仅能补充机体所需水分,还能起到排毒的作用。每天早上起来空腹饮用一杯温开水,能够润肠通便,还可以排毒养颜。另外还需要多吃一些维生素C比较高的水果和蔬菜,比如苹果、梨子、西红柿、猕猴桃以及绿叶蔬菜等。此外,植物油以及坚果类的食物中还含有大量的维生素E。这两种营养物质能够有效抑制黑色素细胞来合成黑色素,通过改善色素沉积来起到美白淡斑的效果。

2.口服药物

如果色素沉积的现象比较严重,还需要通过口服药物来加快色素代谢,从而达到淡化色斑的作用。临床上可以选择口服中药进行治疗,比如化瘀祛斑胶囊、复方木尼孜其颗粒等,可以帮助淡化黄褐斑或者皮肤炎症引起的色素沉积。需要注意的是,服用药物期间还应该做好肌肤防晒,保持规律的生活方式。

审编医生
马小丽中医综合科 副主任医师 医院:首都医科大学附属北京同仁医院

主治疾病:中医眼科,耳鼻喉科,中医综合内科,肿瘤、中医妇科、...详情>

用药指导

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