一般来说，肠胃不好并没有最好的中医调理方法，因人而异。在中医方面，可通过针灸推拿、中药调理、心理调节、均衡饮食等方式来调理。
1.针灸推拿
可通过针灸推拿来调理。如果肠胃不好，是可以采用针灸的方法治疗的。中医会根据每个人的身体情况，对一些穴位进行针灸。比如足三里穴，针灸这个部位，对脾胃都是比较好的。在中医进行针灸治疗的同时，也可以对腹部进行按摩来配合着治疗。
2.中药调理
治疗胃肠炎的中成药有补脾益肠丸、枫寥肠胃康胶囊和颗粒、摩罗丹、人参健脾丸、附子理中丸等，三九胃泰、胃素颗粒、胃服康、摩罗丹、香砂养胃丸等也具有一定的疗效。治疗胃肠炎建议一定要进行病因治疗，找出导致胃肠炎的原因，比如进食不当，油腻、寒凉、刺激性食物要注意戒除。
3.心理调节
中医认为，如果想要健脾养胃，要先养心情，所以要想保养脾胃，首先要保持良好的情绪。在情绪不佳的情况下，很容易出现食欲下降，腹部胀满，消化不良等现象，所以良好的情绪能够帮助维持正常的胃肠系统。
4.均衡饮食
合理的调整饮食结构，是保养脾胃最为关键的一点。所以在生活上要保证规律性的饮食，避免出现暴饮暴食或者饥饱不定的现象。同时要注重饮食的搭配，并且需要多吃新鲜的水果和蔬菜，这样能够保持大便的通畅。
