经常胃寒可能是外寒、内寒、胃阳虚衰引起的。
1.外寒：可能在秋天、冬天或早春时期，由于天气比较寒凉，如果没有及时的添加衣物，可能会导致外界的寒气通过腹部、背部、头部、四肢、脚心等部位进入到体内，若长时间不注意保暖，体内的寒气会越来越多，并逐渐进入到胃部，导致胃寒。
2.内寒：喜欢吃冰淇淋、冰镇饮品、冰西瓜、凉水等生冷、寒凉的食物，可能会导致寒气进入到体内，直接存留在胃部，长期如此会使胃部的寒气难以消退，引起胃寒。要注意少吃凉的食物，多喝热水可以帮助缓解胃寒的情况。
3.胃阳虚衰：随着年龄的增大，胃阳也有可能会导致虚衰，使寒气进入到胃部引起胃寒。平时可以食用些山药、莲子、红枣、萝卜、生姜等温补脾胃的食物，也可以在医生的指导下使用药物进行调理，比如经典理中丸、参苓白术颗粒或人参健脾丸等药物，能有效帮助健脾胃。
