贫血吃红枣是有用的。
红枣中含有丰富的糖类以及蛋白质等各种微量元素，因此对于贫血的患者，吃红枣能起到一定的缓解作用。对于缺铁性的贫血患者，吃一些红枣和枸杞、花生等食物，能有效改善患者缺铁性贫血的症状，所以当人体出现贫血现象时，可以多吃一些红枣、枸杞、黑木耳，保持营养的充足。长期过量吃红枣可能会引起胀气，甚至是肥胖，建议可以一周吃2-3次即可。如果贫血严重，吃红枣就起不到多大用处了，需要去医院进行相应的检查，根据医生建议来对症治疗，防止病情严重，导致其它的并发症，对人体会产生极大的危害。
引起贫血的原因主要有红细胞数量，红细胞破坏，红细胞丢失，脾胃消化功能不好等。根据血流动力学改变，贫血的常见分类有出血性贫血、溶血性贫血、骨髓造血异常引起贫血等。贫血病因及发病机制不同，治疗也存在差异。病因治疗是贫血治疗的关键所在。所有贫血都应该在查明病因的基础上进行治疗，才能达到标本兼顾，最终治愈的目的。
日常生活中需要多吃一些补血的食物是十分必要的，如红枣、猪肝、菠菜等等，这些食物可以促进铁元素的吸收，使得贫血的问题得到缓解。不要长时间蹲着，容易对身体造成不同程度的刺激，甚至导致眩晕后摔倒的问题。
