宝宝有点鼻塞是不能游泳的。宝宝发生鼻塞通常是因为鼻炎或感冒导致的，这种情况是不能游泳的，否则会受寒导致鼻塞症状加重。另外宝宝的生病期间身体是比较虚弱的，而游泳池的水含有漂白粉的成分，会刺激到肠胃黏膜和呼吸道。
宝宝出现鼻塞后最好到医院检查一下，如果是因为鼻炎导致的症状，可以服用鼻渊通窍颗粒、千柏鼻炎片、鼻炎糖浆。其中鼻炎糖浆是由黄芩、白芷、麻黄等组成的，能起到清热解毒、消肿通窍的作用，一般适用于急、慢性鼻炎引起的鼻塞。
如果宝宝是因为感冒引起的症状，可以服用小儿感冒颗粒，这种药物属于中成药，是由广藿香、菊花、连翘、大青叶、板蓝根、地黄等组成的，能起到疏风解表、清热解毒的作用。如果宝宝出现发热时，可以服用小儿氨酚烷胺颗粒，这种药物能起到解热、镇痛的作用。
在治疗期间饮食上要做好调整，尽量不要吃辛辣生冷和油腻的食物，多吃一些清淡容易消化、蔬菜和水果。如果宝宝是过敏性体质，还要注意室内卫生，勤开窗通风，避免细菌滋生导致症状加重。另外作为家长要勤给宝宝量体温，出现发热，要立刻到医院就诊。
