闪住腰即急性腰扭伤,急性腰扭伤多长时间自愈是取决于患者腰扭伤的严重程度。如果患者只是轻度扭伤,一般在一周左右就可以自愈,如果患者腰扭伤比较严重,可能需要药物治疗或是物理治疗才可以恢复,不应完全靠自愈。
如果患者急性腰扭伤是单纯软组织损伤,只是有轻度腰部疼痛症状,患者需要卧床休息,还要注意腰部保暖,一般无须特殊的治疗,一周左右即可恢复。如果患者急性腰扭伤不只是软组织有损伤,还存在腰椎小关节有错位现象,表现为腰部活动受限、疼痛明显、无法直腰等症状,除了要卧床休息还要配合医生进行药物治疗,如氨酚曲马多片、美洛昔康片等药物缓解疼痛,之后可配合医生进行物理治疗或是按摩,大概需要一个月左右即可恢复。
在急性腰扭伤后要及时到医院进行检查,了解自身病情,之后采取合理治疗。在平时要注意睡觉时睡硬床,避免久坐、久站,还要注意避免进行运动,也不要做体力活。