出汗不能降低尿酸。想要加快自身尿酸的排泄，可以通过多喝水的方式将尿酸排出，还要保持合理饮食。
汗液里主要成分为水和无机盐，只有极少量的尿酸，所以出汗是不能起到降尿酸的作用。并且如果在短时间里大量出汗还会导致身体里血容量减少，造成血液中的尿酸浓度增高，进而诱发痛风关节炎发作，不利于患者控制自身病情，所以建议尿酸高的患者要避免大量出汗。如果想要将身体里的尿酸排出，可以通过多饮水来促进尿酸排出。尿酸主要是嘌呤代谢，而嘌呤在尿液中排出是比较多的，所以可以通过这种方法来帮助尿酸在尿液里溶解，之后排出体外。
尿酸高的患者要注意减少高嘌呤食物摄入，如海鲜、动物肝脏等，还要注意控制饮食的总热量，减少高热量食物摄入，还要避免喝酒。患者要适当进行运动，劳逸结合，如果自身体重过于肥胖，要适当减轻体重，这样对尿酸控制有利。
