肌肉会经常自己跳，可能是过度劳累、精神紧张、神经受损等原因所导致的。
1.过度劳累：如果在平时经常从事重体力劳动，未及时放松改善，会使肌肉的耗氧量增加，从而出现肌肉疲劳的情况，也会引起肌肉自己跳的症状，但是不会出现其他不适症状。
2.精神紧张：如果长期处于压力过大的环境中，导致精神过度紧张，可能会出现过度焦虑、频繁生气的情况，甚至也有可能会伴有肌肉经常自己跳、失眠多梦等症状。
3.神经受损：肌肉的神经受到外伤所引起的，在疾病初期，会出现有麻木感、灼烧感等情况。病情严重时，还会出现肌肉自己经常跳动等症状，从而影响到正常的生活。
如果严重影响到正常的生活，需要及时去医院进行检查，明确病因以后在医生的指导下进行规范治疗。在日常生活中，要多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会加重上述症状。
