腰内侧疼痛主要与受凉、腰肌劳损、拉伤、腰椎间盘突出等情况有关，具体分析如下：
1.受凉：腰部肌肉受寒凉刺激后，容易导致局部血液循环受限，使腰局部肌肉组织易产生痉挛反应，自然就会引起局部疼痛以及麻痹感。
2.腰肌劳损：长期从事弯腰工作，容易导致肌肉紧绷并引发肌张力升高，甚至有可能会导致筋膜、神经受损等情况，如果没有得到及时的放松以及治疗，就会导致腰内侧产生疼痛感。
3.拉伤：日常活动和工作时，由于腰部受力或拉伸角度不当，导致肌肉、筋膜受损之后，就会产生无菌性炎症反应并引起腰部剧烈疼痛。
4.腰椎间盘突出：一般腰椎间盘退变、积累损伤以及反复扭转和弯腰等情况下，是会导致腰椎间盘损伤并容易导致局部神经压迫，不仅会导致腰内侧疼痛，还可能会引起坐骨神经性疼痛。
腰内侧疼痛诱因不同，可通过保守治疗、手术治疗方式减轻或解决疼痛问题。一般在急性疼痛期间，可用热毛巾热敷并加以按摩，能够取得缓解效果。
