胃不好可以吃莲藕，但是要控制好摄入量，否则可能会引起腹泻、腹胀等不适症状。
胃不好的人通常消化能力较弱，饮食原则应以清淡以消化为主，保护胃黏膜，避免胃酸或食物刺激。而莲藕气味清香，味道微甜，脆嫩爽口，并含有铜、铁、钾、锌、镁等微量元素以及蛋白质、维生素和淀粉，适量食用可以有效补充身体所需要的多种营养元素。同时部分胃不好的人食欲较差，莲藕中含有的鞣质，具有一定的健脾止泻作用，可以增减食欲，促进消化，因此适量食用对胃不好的人不会产生严重不良影响。
但是胃不好的人在进食时，应控制好摄入量，保证机体新陈代谢和营养的的同时也要避免摄入量过多，加重肠胃负担，从而使胃不好的人出现恶心、呕吐、腹泻、腹胀等情况。胃不好的人平时应做好防寒保暖措施，尤其是在寒冷的冬季和季节交替的时期，不小心吞入冷空气也可能会导致肠胃黏膜受到刺激，引起不适。
