颈后骨头突出一块的原因较多，有可能是正常骨性突起、关节错位、陈旧性损伤等原因。
1.正常骨性突起：很可能是正常的骨性突起，人体颈部后方有较多的骨性突起，例如颈椎的棘突存在皮下，用手是可以摸到的，特别是对于身材较瘦的人，在做低头动作时，就能清晰的摸到，尤其是第七颈椎的棘突会更明显。
2.关节错位：如果颈椎处有小的关节，存在错位的问题，就容易出现这种情况，多是患有颈椎病的人容易发生，主要是由于颈椎的生理曲度发生了反弓、变直，一些颈椎小关节更容易发生错位，在按压时会有明显的疼痛感。
3.陈旧性损伤：如果颈椎处存在一些陈旧性的损伤，例如颈椎发生过脱位、骨折等，在恢复之后局部容易出现一些遗留的症状，从而形成骨性的突起情况。
平时一定要劳逸结合，不要长时间看手机、电脑，以免引起颈椎疾病，另外，可以去医院进行相关的检查，确定具体的性质。
