产后一个月后还有恶露大多情况是正常生理现象，但不排除有子宫复旧不佳、宫腔内感染等异常情况。恶露是分娩后阴道排出的血液和子宫蜕膜组织，一般正常的情况下可以持续4-6周，产后一个月有恶露属于正常临床表现。除了临床表现还可能有其他原因，比如饮食上不注意也会延长恶露排出时间。
1、正常生理现象
产后一个月还有恶露，大部分情况下是正常的，顺产后一般血性恶露1-2周就会消退,也有个别人会持续到一个月左右。剖宫产后血性恶露一般一个月内消退，也有个别人会持续到两个月左右，这些大部分是正常的,与宫腔内残留血的吸收、剖宫产以后缝线的吸收等有关系。
2、异常情况
若排出的恶露呈现血性，就是属于异常，可能是子宫恢复不佳或是有感染。子宫内的妊娠残留物没有彻底清除干净，宫缩乏力，伤口愈合慢，致使宫腔内感染，出现恶露长久不净的情况。
3、其他
产后一个月内食用辛辣刺激性食物，比如芥末、辣椒、浓茶、咖啡等，会导致血液循环增快，使子宫充血，从而增加恶露的量。食用过多生冷寒凉的食物，比如螃蟹、甲鱼、冷饮等，会使子宫受凉，从而出现腹胀、腹痛等情况，还会影响到恶露的排出。
建议产后多以清淡温和为主，多喝温水，少食刺激性强的、生冷的食物，以免延长恶露排尽时间。也可以适当做些轻柔的运动，帮助子宫内残留物快速排出。
