热的头痛可通过冷敷、按摩头部、药物治疗的方式缓解。
1、冷敷
热的头痛通常是因为温度过高，造成头部血管扩张所致，可以通过冷敷的方式进行治疗。用毛巾包裹适量的冰块放在疼痛部位进行冷敷，可以为局部降温，促进局部血管收缩，缓解疼痛症状。
2、按摩头部
因过热导致头痛，通过按摩的方式也能缓解症状，可以对疼痛部位进行力度适中的按摩，也可选择头部的一些穴位来按摩，比如太阳穴、风池穴或者大椎穴等。通过穴位按摩可以促进血液循环，也能舒缓不良情绪，对头痛症状缓解有帮助。
3、药物治疗
若头痛症状比较明显，通过上述方法处理之后并没有缓解，可以考虑应用药物治疗，一般是口服非甾体类抗炎镇痛药，如布洛芬缓释片、阿司匹林肠溶缓释片等。这类药物能减轻轻中度疼痛，不过容易引起胃肠道不适，需严格遵医嘱用药。
在治疗期间，还要避开高温环境，去阴凉通风的地方休息，也可适当饮用凉水来降温。
