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抽烟口臭怎么快速去除

更新时间:2022-09-26 08:08:31

抽烟口臭的快速去除方法包括戒烟、咀嚼口香糖、刷牙漱口、多吃水果、洁治等。香烟中含有多种有害物质,比如尼古丁、焦油等,不仅会导致牙齿变黄,还会引起口臭现象,非常影响个人形象,应采取多种方法去除。

1.戒烟

一般来说,抽烟时间越长,口臭越明显。要从根本上去除口臭,需要积极戒烟,或者降低抽烟频率。

2.咀嚼口香糖

每次抽烟后,取口香糖进行咀嚼,能够清洁牙齿表面,可暂时去除口腔异味。此外,平时可适当应用口腔清新剂。

3.刷牙漱口

长期抽烟者一定要注意口腔清洁,坚持刷牙和漱口,可减少附着在牙齿表面的有害物质,减轻口臭现象。

4.多吃水果

抽烟者平时多吃弱酸性水果,比如橙子、橘子等,能够中和烟碱,从而迅速减轻口腔异味。

5.洁治

长期大量抽烟会使牙齿表面留下大量的烟渍,从而出现口臭。要减轻这类口臭,需定期前往医院口腔科进行洁治,使用超声洁治器去除烟渍,从而快速去除口臭。

以上是抽烟口臭的几种去除方法。要保持口气清新,平时还要注意饮食,少吃重口味食物,多吃富含粗纤维食物,比如芹菜等,有利于清洁口腔。

审编医生
张雷口腔科 主任医师 医院:北京大学口腔医院

主治疾病:口腔颌面及头颈部肿瘤,唾液腺疾病,头颈部缺损修复重...详情>

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