牛皮癣的危害有很多，得了牛皮癣。病人的精神与身心都会受到侵害，还会因为牛皮癣影响人们的外观而造成自卑的心理。牛皮癣的发病并不是无迹可寻，如果对其发病特点有所认识，可以很好的预防。在人们的日常生活中，牛皮癣是一种很常见的慢性皮肤病。初期发病为患区出现扁豆大小的丘疹。一点点增大为红色的浸润斑。覆盖多层银白色的皮屑，刮除表面的皮屑，就会露出一层淡红色发亮的半透明薄膜。那么得了牛皮癣患者应该怎么办呢？在平常的饮食中应该注意些什么呢？
患者应该时刻注意自己的饮食规律，如果患者有贫血症状，要多一吃一些含铁丰富的蔬菜，金针菜含铁的数量最大，是菠菜的20倍，同时还含有维生素a、b1、c、蛋白质、脂肪等营养素。对患者的身体很有益。
由于患者每天都会脱落大量的皮屑，从而导致大量的蛋白质流失，这时就要注意保持营养，多吃一些含有蛋白质的食物。例如黄豆、豆腐皮这些类的豆制品蛋白质含量是非常的高的建议患者多食用。维生素对于健康的影响也是非常大的，所以，建议牛皮癣患者要多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、梨、香蕉、橙子增加维生素的摄入，使体内的营养保持均衡。
避免辛辣，忌海鲜，消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、少吃或不吃油炸香燥食物。
一定要忌烟酒。喝酒是可以诱发牛皮癣的病情的，往往在饮酒后，皮损会在几天内迅速增加。尤其是在超量醉饮的情况下。从保健的角度来说，饮酒，尤其是烈性酒，对健康是有害的。而大量超量喝酒，或酗酒于牛皮癣的整体健康不利，能诱发或加重牛皮癣。 很多患者还有抽烟的嗜好，抽烟对于健康是百害而无一利。吸烟可以很大程度上增加患牛皮癣的风险，可导致出现皮肤炎症、红色丘疹、瘙痒等牛皮癣症状。牛皮癣患者吸烟还会增加复发几率，加大治疗的难度。在牛皮癣患者服用药物的期间，吸烟会导致患者血液中，其牛皮癣药物浓度不足，难以充分发挥药、和疗效影响非常大。
最后患者一定要保持身心舒畅，很多的患者由于患有牛皮癣就会有精神低迷，由于影响美观就会造成自卑的心理。这样反而不利于病情的恢复。在生活习惯上要注意不要暴饮暴食，黑白颠倒，工作上的压力要适当的有所缓解。配合医生的治疗。相信很快会康复的！
