通常情况下，喉咙发炎睡不着，可能是饮食不当、感冒、过敏性咽喉炎等因素造成的，建议根据引起的病因进行对症治疗。
1.饮食不当：可能是食用过多刺激性食物，比如：辣椒、冷饮等，从而刺激咽部黏膜，导致喉咙发炎，并伴有喉咙疼痛的情况，使患者出现睡不着的症状。建议多喝温水或用生理盐水漱口的方法缓解症状。并需要调整饮食结构，多食用新鲜的水果蔬菜，有助于病情的恢复。
2.感冒：如果存在感冒等方面的疾病，会使身体的免疫力下降，可能会诱发病毒感染急性咽喉炎，并伴有睡不着的情况，建议在医生的指导下，合理使用利巴韦林颗粒、阿昔洛韦片等药物进行治疗。
3.过敏性咽喉炎：如果身体接触过敏原导致过敏性咽喉炎，使患者出现喉咙发炎睡不着的情况，建议在医生的指导下，合理使用氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
除此之外，需要患者多注意个人卫生及所处环境的干净与整洁。也可以在室内摆放加湿器，保持室内空气的湿润，有助于缓解喉咙疼痛、咽干的情况。
