脑袋发紧有压迫感可能是生理性因素引起的，还可能是病理性因素，如：紧张性头痛、高血压等疾病导致的，建议通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解，可有效减轻患者的不适症状。
1.生理性因素
可能是长期睡眠陋习导致睡眠时间过短或睡眠质量下降引起的，进而导致机体过于劳累，出现脑袋发紧有压迫感的症状，可以在医生的指导下保证充足的休息和睡眠，养成良好的生活习惯，保持情绪稳定等方式进行缓解。
2.病理性因素
1）紧张性头痛：可能是机体过于劳累或长期压力大引起的，还可能是睡眠不规律或长期不良的饮食习惯导致的，临床通常会出现头痛、脑袋发紧有压迫感等症状。患者可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊等镇痛的药物进行缓解，亦可根据情况加用盐酸乙哌立松片进行治疗。
2）高血压：可能是不注意饮食习惯，长期吃高盐高脂的食物，还可能是家族遗传史或长期吸烟喝酒诱发的，在临床通常会出现脑袋发紧有压迫感、头晕、视物模糊等症状，建议在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、卡托普利片等降压的药物进行治疗。
脑袋发紧有压迫感，建议及时去医院就诊，一旦确诊为慢性病或脑部病变建议及早治疗，避免对身体造成影响，同时要养成良好的生活习惯。
