腰间盘突出的全称为腰椎间盘突出症，打坐并不能治疗该病，如盲目打坐有可能会加重腰痛表现。
打坐指的是上身长时间保持在正坐的状态，而上半身的压力均施压于腰部，对于急性发作的腰椎间盘突出症会起到加重作用，并不能起到任何的治疗作用。因此在出现腰椎间盘突出后，不能盲目进行打坐，需及时去医院进行相应的治疗。
腰椎间盘突出症患者应当多注意卧床休息，一直到症状完全缓解，一般需要卧床休息三周时间，三周之后可以戴围腰起床活动。轻症者可采用牵引方法进行处理，通过牵引可以减轻椎间盘的压力，促使髓核回纳，从而解除腰椎后关节的负载，改善肌肉痉挛等表现。
如腰椎间盘突出症患者的疼痛症状严重，可遵医嘱使用非甾体类消炎镇痛药物治疗，常用药物有布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等，尽早用药可减轻疼痛不适感。对于肌肉痉挛症状严重者，需采用肌肉松弛类药物治疗，通过服用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等可达到松弛肌肉的疗效。
腰椎间盘突出症患者不宜负重，更不能进行剧烈运动，否则会增加腰椎间的负担，加重疼痛不适感。
