抽烟引起的头痛可以通过戒烟、呼吸新鲜空气、药物治疗等方法进行缓解，具体分析如下：
1.戒烟：抽烟引起的头痛可以通过戒烟进行缓解，烟草里面含有焦油与尼古丁，如果长期抽烟，会导致血管出现痉挛，从而引起头痛，可以通过戒烟进行缓解。戒烟过程中可以喝牛奶、果汁、蜂蜜水缓解血管痉挛，有助于放松肌肉，从而改善头痛的症状。另外，还可以通过多喝水，促进尼古丁、烟碱的代谢，也可以改善头痛。
2.呼吸新鲜空气：如果在室内抽烟，会导致室内环境变差，脑部会出现缺氧，从而引起头痛，这时可以通过开窗户，或者出门呼吸新鲜空气进行改善。平时抽烟时尽量在室外，在室内抽烟会导致身边人吸二手烟，影响身体健康。
3.药物治疗：抽烟时如果出现血压升高，也会出现头痛的症状，可以通过药物进行缓解，可以在医生的指导下口服牛黄降压丸、复方降压片、杜仲降压片等。
抽烟对身体危害极大，里面含有大量的有害物质，为了身体健康，应及时戒烟，想吸烟时可以通过看电视、与朋友聊天、吃零食等方法转移注意力。
