乳胶枕8厘米高对颈椎病有益处，符合颈椎正常的生理弯曲弧度，可以改善颈椎疼痛、僵硬等症状。
乳胶枕就是用橡胶树的汁液制作而成的枕头，乳胶枕的手感柔软、弹性极好且透气性高，和传统的荞麦皮枕头比起来，乳胶枕的舒适度要更好一些。而且，乳胶枕都是按照人体颈椎正常的生理弯曲弧度制作的，高度在7-10厘米左右，乳胶枕8厘米高是合适的尺寸。
颈椎病挑选乳胶枕，不仅要看高度，同时也要观察乳胶枕的软硬程度，不能挑选过于柔软的乳胶枕，因为人的颈部有重力，如果过于柔软，在枕的过程中会降低乳胶枕的高度，导致颈椎周围肌肉受力不均匀，出现颈椎疼痛、酸胀等症状，对病情恢复不利。因此，乳胶枕8厘米，软硬适中才是适合颈椎病的枕头。
颈椎病在日常生活中，也需要做好其他生活护理，比如保持正确的姿势、避免长时间久坐、适当活动颈部等。同时，颈椎病也需要配合医生积极进行治疗，在症状严重、必要的情况下，还需要进行手术治疗。
