想要去口臭应该从饮食和药物两个方面着手，建议在平时多摄入奶制品、维生素类食品、纤维素类食品等，必要的情况下，可以根据口臭的原因选择一些药物。若口臭与上火有关，可使用牛黄解毒片；如果是牙龈炎所致，建议口服头孢地尼分散片等。
一、食物
1.奶制品
口臭如果是因为吃了重口味食物所造成的，那么就可以通过吃奶制品的方式缓解，比如牛奶、奶片、奶糖等等。
2.维生素类食品
生活中比较常见的维生素类食品包括柠檬、草莓和柚子，适当摄入这些食物，不仅可以在一定程度上缓解口臭，而且能提高身体的免疫能力。
3.纤维素类食品
含有丰富纤维素的食品有胡萝卜、红薯、土豆等，这些食物在摄入之后，能够刺激唾液大量分泌，从而达到湿润口腔，清除口腔内食物残留物的效果，这样一来就能够在缓解口臭方面起到一定的作用。
二、药物
1.牛黄解毒片
牛黄解毒片适合上火因素所造成的口臭，其主要作用是清热解毒，能够缓解上火所引起的一些不良表现，除了口臭之外，还可以减轻牙龈肿痛、咽喉肿痛等问题。
2.头孢地尼分散片
口臭如果是牙龈炎所造成的，就应该积极使用抗炎类的药物，而头孢地尼分散片就是其中比较常用的。不过在使用这种药物的过程当中，需要遵从医生的建议，正确把控剂量。
通过以上内容，可以知道去口臭时可以吃的食物和药物。建议存在口臭的人群，注意口腔卫生清洁，应该养成良好的刷牙习惯，饭后记得漱口和清理食物残渣。
