产后四个月肚子还是很大，可以通过调整饮食、适度运动及进行手术疗法等来进行改善，一定程度上都能达到很好的治疗效果，有助于促进肚子的恢复。
1.调整饮食
产后四个月还有大肚子，与饮食不当有极大的关系，此时想要避免脂肪堆积，就要注意饮食结构的调整，在保证营养摄入充足的前提下，需要做到清淡饮食，像油腻类食物、甜食及高热量类食物都要避免摄入，只有做到健康、合理饮食，才能达到瘦肚子的目的。
2.适度运动
产后四个月想要瘦肚子，也可以通过加强运动来实现，比如在平时适当的进行健美操、呼啦圈、仰卧起坐等有氧运动，就能加速局部脂肪的燃烧，有助于达到一定的燃脂效果，可以促进肚子的恢复。
3.抽脂手术
对于产后腹部赘肉较多的女性来说，在采用饮食及运动疗法等进行改善，并不能达到很好的治疗效果。此时可以尝试进行抽脂手术，以达到明显的改善效果，可以促进局部脂肪的消失，从而保证实现瘦身目的。
以上就是较为常用的几种产后瘦肚子的方法，希望能够对日后的生活带来一定的帮助。对于产后肚子很大的女性来说，不管采用哪种方法进行改善，都不可操之过急，需要有足够的耐心，才能看到成效，否则很容易造成反弹现象，给机体健康带来一定的影响。
