产后腿粗的问题发生之后，一般建议通过运动的方法瘦腿，比如床上蹬自行车运动、蹲马步、靠墙站立等等。如果身体的各项机能已经恢复正常，并想要快速达到瘦腿的目的，就可以选择一些医美手段，其中比较常用的就是吸脂手术。
一、运动瘦腿法：
1.床上蹬自行车
床上蹬自行车在使用的过程当中，首先需要保持仰卧位，然后将双腿抬起，做骑自行车的动作，这样可以有效消耗腿部的脂肪，从而循序渐进的达到改善腿粗的效果。
2.蹲马步
蹲马步也是产后瘦腿的一种方式。不过在蹲马步的时候一定要控制好高度，不能蹲的太低，不然很容易重心不稳而摔倒。同样也不能蹲的太高，这样是达不到瘦腿作用的。
3.靠墙站立
靠墙站立可以帮助燃烧脂肪，增加身体代谢，不仅可以瘦腿，还可以瘦肚子。
二、医美疗法：
吸脂手术
如果觉得运动瘦腿的方式效果太慢，就可以选择吸脂手术。此方法主要就是抽取腿部多余的脂肪来达到瘦腿作用，整个手术操作起来是比较简单的，但是抽取脂肪的量一定要严格控制，需要找临床经验丰富的医生来完成。
产后腿粗可以使用上面介绍的方法瘦腿。建议在瘦腿的过程当中，注意饮食调节，尽量以清淡容易消化的食物为主，禁止油腻食物和刺激食物。
