恒牙从冒头到长大一般需要2~4个月左右的时间，但需要根据每个人的生长发育状况确定。
恒牙一般是在乳牙脱落之后所生长出的牙齿，恒牙质地相对比较坚硬，能够咀嚼坚硬的食物。在恒牙冒头之后，正常情况下一般需要2~4个月左右的时间，可以逐渐长大。如果患者存在营养不良的情况，比如在平时饮食过程中经常挑食，或存在缺钙的情况，可能会影响到恒牙的生长，从而使恒牙从冒头到长大所需要的时间比较长。
在生长恒牙期间，需要注意口腔的卫生清洁，可以在饭后漱口、睡前刷牙。同时也可以多吃粗粮或相对坚硬的食物对牙齿进行磨合，能够锻炼颌骨的发育。但是在生长恒牙期间尽量不要吃含糖量过高的食物，比如奶油、甜甜圈等，以免清洁不到位，出现细菌滋生的现象，从而影响到恒牙的生长。如果恒牙生长较慢与缺钙有关，可以多吃虾皮、牛奶等富含钙物质的食物。
