一般情况下，实热症通常是指患者出现比较亢奋的湿热的一种病症，患者一般会出现口渴、便秘、经常流汗等现象。实热症通常由情绪异常、饮食不当、外感风热等原因引起，建议患者通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。
1.情绪异常：由于情绪异常，如经常生气、过度紧张、焦虑等导致肝火旺盛，也会出现实热症。建议患者通过倾诉、自我安慰、瑜伽等方式合理调节情绪，避免情绪失常，引起身体不适。
2.饮食不当：由于饮食不规律、吃的过多，或经常性的食用肥腻高油脂食物及辛辣食物，导致身体内火旺盛，进而会出现实热症。建议患者调整饮食，合理搭配，多吃富含纤维素的食物，如各种蔬菜、水果、粗粮等，也可以在医生指导下口服龙胆泻肝丸、上清丸等药物治疗。
3.外感风热：由于风热、邪热入体，导致内热积存从而引起实热症。建议患者在医生指导下口服防风通圣散、白虎汤等药物治疗。
建议实热症的患者及时就医检查，在医生指导下进行相应的处理。
