年轻人低压95mmHg高压130mmHg一般是不严重的。
年轻人的血压通常舒张压维持在60~89mmHg，收缩压维持在90~139mmHg属于正常范围，此时，收缩压属于正常范围之内，而舒张压则略高于正常范围，可以诊断为高血压一级。这种情况下是不严重的，也可以不使用降压类的药物进行治疗。
高血压一级可以通过调整生活和饮食方式来改善，比如在生活中短时间内避免饮食动物内脏、肥肉以及蛋黄等油脂较高的食物，同时饮食食物要清淡、戒烟戒酒。而且如果身体比较肥胖，也可以适当地参加运动，达到控制体重的效果。
在生活中应做好定期检查工作，一般建议在三个月以后再次通过监测血压的方式，明确自身的血压变化，如果在三个月以后血压出现明显的增高现象时，也可以在医生的指导下服用降压类的药物来改善症状，比较常用的降压药物有苯磺酸左氨氯地平片、硝苯地平控释片等。
